Quem me conhece sabe o quanto sou agitada e ansiosa, daquelas que faz mil coisas ao mesmo tempo, sem prestar 100% de atenção em nenhuma...

Os movimentos podem ser feitos em casa e vão trazer muitos benefícios ao seu dia a dia Ao ouvirmos falar em ioga, pensamos logo em...

Ritual que acalma, traz bem-estar e de quebra melhora a respiração. Você sabia que para o feng shui, o banheiro é sempre o ponto...

Um hábito que adquiri há mais de um ano com muito sacrifício foi o da meditação, mas que hoje não largo mais. Quem me conhece sabe que...